Jetzt NEU: Individuell Abnehmen via App
Einfach abnehmen vorm Computer, am Smartphone oder am Telefon? Das ist jetzt möglich mit dem RICHTIG ESSEN-Online Programm „Genussfasten mit dem ICH-Faktor“, das ich aktuell anbiete. Geeignet für alle, die wenig Zeit haben oder denen der Weg zu meiner Praxis zu weit ist. Mittels Eingangscheck bestimmen Sie Ihr Tempo und Ihre Levelanzahl bis zum Wunschgewicht.
Das Programm „Genussfasten mit dem ICH-Faktor“ umfasst 17 Wochen als Hilfe zur Selbsthilfe. Sie erhalten 4 individuelle Beratungseinheiten (persönlich oder per Telefon) und 4 individuelle Betreuungseinheiten per App (4 x 10 min.). Sie werden Schritt für Schritt mit ausführlichen Themen-Infos und Arbeitsblättern in die Ernährungsumstellung eingeführt und erhalten während der Individualberatung dazu die entsprechenden Tipps und Anregungen. Sie erhalten Ihr persönliches Genussfasten-Rezept, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Alltag. Das Rezept wird von Beratung zu Beratung entsprechend der Erfolge und Wünsche angepasst bis zu einem schrittweisen Übergang in eine gesunde vollwertige Ernährung. Über Ihre persönliche App geben Sie Ihr Körpergewicht und Ihre tägliche Aktivität ein. Außerdem können Sie mir Fotos von Ihren Mahlzeiten senden und beurteilen lassen.
Mit Genussfasten stellen Sie Ihren Stoffwechsel von „Speichern“ auf „Verbrennen“. Sie zwingen den Körper zum Fettabbau und schützen gleichzeitig Ihre Muskulatur. Ihr Körper bekommt alle Nährstoffe, die er braucht. So wird Ihr Immunsystem gestärkt, Haut und Gewebe werden besser durchblutet und überschüssiges Körperfett wird abgebaut.
Bekommt Ihr Körper nicht das, was er braucht, bombardiert er Sie mit Appetit und Heißhungerattacken. Denn Ihre Hormone und der Verdauungsapparat schalten auf „Speichern und Festhalten“. Sie werden schlapp, müde und Ihre Konzentration lässt nach. Vielleicht zeigen sich auch Probleme bei Haut, Haare, Nägel und Verdauung. Dagegen wirkt das individuelle Genussfasten-Rezept, genau abgestimmt auf Ihren täglichen Bedarf. Das Rezept wird Schritt für Schritt an Ihre Bedürfnisse und Veränderungen angepasst. Am Ende steht eine gesunde Ernährung, angepasst an Ihren Lebensstil. Ein JoJo-Effekt ist so nicht möglich.
Wer kann an dem Programm teilnehmen?
- Erwachsene mit einem BMI ab 30 bis < 35 (Adipositas Grad I) mit ärztlicher Verordnung
- Erwachsene mit einem BMI > 25 – 30 mit behandlungsbedürftigen Risikofaktoren mit ärztlicher Verordnung
- Jugendliche ab 16 Jahre mit einem BMI zwischen der 97. – 99,5. Perzentile mit ärztlicher Verordnung
- Jugendliche ab 16 Jahre mit einem Body-Mass-Index (BMI) innerhalb der 90. bis 97. Perzentile mit behandlungsbedürftigen Risikofaktoren mit ärztlicher Verordnung
Das Programm wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Für genauere Auskunft, sprechen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!