Gesunde Gewichtsreduktion braucht Zeit und eine gute Begleitung!
Dafür ist das RICHTIG ESSEN – Gewichts-Coaching KombiPlus genau das richtige.
Schnelle Gewichtsreduktion bringt zwar schnellen Erfolg – der hält aber meist nicht lange an! Die Pfunde kommen zurück, nicht selten zeigt die Waage mehr an, als vor der Abnahme. Das muss nicht sein!
Gönnen Sie sich beim Abnehmen mehr Zeit, damit sich Ihr Körper auch dauerhaft umgewöhnen und auf das neue Gewicht einstellen kann. Tatsächlich braucht das meist ein ganzes Jahr!
Erst dann haben sich:
- neue Gewohnheiten gefestigt, so dass über das langsam veränderte neue Essverhalten gar nicht mehr nachgedacht werden muss.
- der Geschmacksinn verändert – Süßes und Fertiggerichte werden nach einiger Zeit weniger toleriert.
- der Spaß an mehr Bewegung und Sport dauerhaft einstellt. Sport machen und mehr Bewegung in den Alltag integrieren, auch dies muss erst zu einer guten Gewohnheit werden und kommt nicht von heute auf morgen.
- der Grundumsatz angepasst und auf ein normales Niveau stabilisiert. Vor allem, wenn vorher häufig Diät und wenig Sport gemacht wurde, braucht es Zeit, bis der Organismus von Sparflamme auf stärkere Verbrennung umstellt. Mehr Bewegung und Sport erhöhen die Verbrennungsleistung des Organismus durch den Aufbau von Muskelmasse.
Gesund Gewicht reduzieren braucht also Zeit und Durchhaltevermögen und das funktioniert am besten mit professioneller Unterstützung über einen langen Zeitraum in Form eines Abnehm-Coachings. Gut, dass immer mehr Krankenkassen das erkennen und mehr als die üblichen 5 Beratungstermine bezuschussen.
Ich biete seit knapp 2 Jahren das RICHTIG ESSEN – Gewichts-CoachingKOMBIPLUS sehr erfolgreich an. Es richtet sich an Menschen mit einem BMI über 35, die häufig auch Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen oder Diabetes haben und deshalb einer intensiveren Betreuung bedürfen.
In diesem Coaching werden Sie über ein Jahr individuell betreut. Es ist gegliedert in 3 Phasen (1. Phase: 7 Termine, 2. Phase: 6 Termine, 3. Phase: 4 Termine) und beinhaltet zusätzlich zu den Ernährungsterminen 7 Bewegungseinheiten, die von einem qualifizierten Sportstudio oder Physiotherapeuten in Ihrer Nähe durchgeführt werden.
Durch dieses Rund-um-Coaching mit Ernährungsumstellung und Bewegungseinheiten werden individuelle Bedürfnisse und Lebensumstände berücksichtigt – so können sich neue Gewohnheiten finden und dauerhaft festigen.
Immer mehr Krankenkassen bezuschussen das Programm. In der Regel wird nur ein geringer Eigenbetrag fällig. Voraussetzung ist eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach! Es lohnt sich!
Gerne gebe ich ausführlicher Auskunft über das Programm. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an. Ich freue mich über Ihr Interesse.