NUTRINIA
Praxis für Ernährungstherapie und psychologische Beratung
Ernährungstherapie · Ernährungsberatung · Psychologische Beratung
Wissenschaftlich fundiert und mit Blick auf eine Umsetzung, die zu Ihrem Alltag passt.
Was möchten Sie verändern?
Erkrankung oder Beschwerden angehen
Ernährung bei Erkrankungen und gesundheitlichen Fragestellungen gezielt einsetzen
Ernährung verbessern
Ihre Ernährung gezielt verändern und alltagstauglich gestalten
Gewicht reduzieren
Gesund abnehmen und einen langfristig passenden Umgang mit Gewicht entwickeln
Gewohnheiten und Verhalten verändern
Stress, Selbststeuerung und wiederkehrende Verhaltensmuster gezielt angehen
Ernährungstherapie, Ernährungsberatung oder psychologische Beratung – welche Unterstützung zu Ihnen passt, richtet sich nach Ihrem Anliegen.
M.Sc. Ernährungstherapie · M.Sc. Psychologie · Ernährungsberater/DGE
Ernährung und Psychologie: sinnvoll verbinden, wo es für Ihr Anliegen passt
Ernährungstherapie und Ernährungsberatung sind eigenständige Angebote. Wenn psychologische Faktoren wie Gewohnheiten, Stress oder Motivation für die Umsetzung relevant sind, kann meine psychologische Expertise direkt in die Beratung einfließen. Dafür müssen Sie keine zusätzliche psychologische Beratung buchen.
Psychologische Beratung ist ebenfalls ein eigenständiges Angebot und kann unabhängig von einer Ernährungstherapie oder Ernährungsberatung in Anspruch genommen werden.
Vereinbaren Sie direkt Ihren Termin.
Sie sind noch unsicher? Vereinbaren Sie ein kostenfreies, 15minütiges Orientierungsgespräch.
Sie wissen, was gesund wäre. Warum ist die Umsetzung trotzdem so schwer?
Sie möchten Ihre Ernährung verändern und etwas für Ihre Gesundheit tun – aber dauerhaft gelingt die Umsetzung oft nicht.
Vielleicht kennen Sie das:
Sie nehmen sich etwas vor und schaffen es trotzdem nicht, dranzubleiben.
Unter Stress greifen Sie wieder auf vertraute Gewohnheiten zurück.
Nach ein paar Wochen ist vieles wieder wie zuvor.
Das bedeutet nicht, dass Ihnen Wissen oder Disziplin fehlen.
Denn zwischen dem, was wir wissen, und dem, was wir im Alltag tatsächlich tun, liegen Gewohnheiten, Stress und unsere persönliche Lebenssituation.
Nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo Ihr Alltag stattfindet.
Deshalb geht es nicht nur darum, was Sie verändern können, sondern auch darum, wie die Veränderung in Ihrem Leben funktionieren kann.
Nicht perfekt. Sondern machbar.
Verstehen. Verändern. Verankern.
Nachhaltige Veränderung entsteht selten durch gute Vorsätze allein.
Sie entsteht, wenn Sie verstehen, was Ihr Verhalten beeinflusst, passende Veränderungen entwickeln und neue Routinen Schritt für Schritt in Ihren Alltag integrieren.
VERSTEHEN
Ihre Situation, Ziele und relevante Einflussfaktoren verstehen
VERÄNDERN
Individuelle Strategien entwickeln, die zu Ihren Möglichkeiten und Ihrem Alltag passen
VERANKERN
Stärken, was funktioniert, und neue Routinen Schritt für Schritt im Alltag festigen
Welche Unterstützung passt zu Ihnen?
Meine Arbeit verbindet Ernährungswissenschaft und Psychologie.
Die ernährungswissenschaftliche Perspektive hilft dabei herauszufinden, was für Ihre Gesundheit oder Ihr persönliches Ziel sinnvoll ist.
Die psychologische Perspektive richtet den Blick darauf, was Veränderungen erleichtert und was ihnen im Alltag im Weg stehen kann.
Welche Perspektive im Mittelpunkt steht, richtet sich nach Ihrem Anliegen.
Nicht jede Ernährungsfrage ist psychologisch – und nicht jede psychologische Fragestellung hat mit Ernährung zu tun.
Psychologische Methoden können Bestandteil einer eigenständigen psychologischen Beratung sein oder dort einfließen, wo sie für eine Ernährungstherapie oder Ernährungsberatung sinnvoll sind.
Welche Unterstützung passt zu Ihnen?
Nicht jede Fragestellung braucht denselben Ansatz. Entscheidend ist, worum es Ihnen geht.
ERNÄHRUNGSTHERAPIE
Wenn eine Erkrankung oder gesundheitliche Fragestellung im Mittelpunkt steht
Zum Beispiel bei Stoffwechsel-, Magen-Darm- oder anderen ernährungsmitbedingten Erkrankungen
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Wenn Sie Ihre Ernährung gesundheitsfördernd verändern möchten
Zum Beispiel bei einer veränderten Lebenssituation oder wenn Sie mehr Sicherheit bei Ernährungsempfehlungen suchen
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Wenn Sie Verhalten oder persönliche Veränderungen angehen möchten
Zum Beispiel bei Gewohnheiten, Stress, Selbststeuerung, Motivation
Welche Kosten übernimmt die Krankenkasse?
Meine Qualifikation als Ernährungsberater/DGE erfüllt die Voraussetzungen für eine mögliche Bezuschussung von Ernährungsberatung bzw. Ernährungstherapie durch die Krankenkassen.
Für die Ernährungstherapie benötigen Sie hierfür eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung. Bei der Ernährungsberatung handelt es sich um eine Präventionsmaßnahme, die ärztlich empfohlen werden kann – dies ist i. d. R. nicht notwendig.
Erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.
Bereit für den nächsten Schritt?
Sie wissen bereits, welche Unterstützung Sie suchen? Vereinbaren Sie direkt einen Termin.
Noch unsicher? Im kostenfreien 15-minütigen Orientierungsgespräch klären wir den nächsten sinnvollen Schritt.
Wissen
Fundierte Informationen rund um Ernährung, Gesundheit und nachhaltige Veränderung.
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