17.6.26
Frauen durchlaufen im Laufe ihres Lebens zahlreiche hormonelle und körperliche Veränderungen – von der Pubertät über die Zyklusjahre bis hin zu Schwangerschaft und Menopause. Viele Beschwerden stehen dabei in engem Zusammenhang mit Hormonen, Stoffwechsel,...
19.4.26
Gesundheit ist kein „One-Size-Fits-All“-Konzept: Sowohl Männer als auch Frauen haben unterschiedliche Bedürfnisse, die individuell berücksichtigt werden müssen. Im heutigen Artikel schauen wir uns an, wie Ernährung in Wechselwirkung mit der Männergesundheit steht,...
22.9.25
Eine pflanzenbetonte Ernährung bei Diabetes mellitus Typ 2 wird aufgrund ihrer Vorteile von immer mehr Menschen geschätzt. Sie basiert auf Gemüse, Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen – also auf Lebensmitteln, die viele Ballaststoffe, Vitamine und...
5.3.25
Dieser Frage sehen wir uns in der Ernährungsberatung häufig gegenüber. Obwohl das Körpergewicht nicht der einzige Marker für Gesundheit und Wohlbefinden ist, beschäftigt dies doch viele Menschen. Man fühlt sich nicht wohl in seiner Haut, möchte abnehmen, und doch...
3.1.25
Der Beginn des neuen Jahres ist die perfekte Gelegenheit, mit einer gesünderen Ernährung zu starten. Gesunde Ernährung bringt nicht nur mehr Energie, sondern unterstützt auch beim Abnehmen und sorgt für ein besseres Wohlbefinden. Hier sind unsere Top-Tips, wie Sie...
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