NUTRINIA BLOG
Sie interessieren sich für gesunde Ernährung und mehr Wohlbefinden? Mit unserem Blog geben wir Einblicke in die Vielschichtigkeit professioneller Ernährungsberatung und verraten Ihnen, bei welchen Indikationen die richtige Ernährung helfen kann. Außerdem erfahren Sie mehr über aktuelle Ernährungstrends und neue Programme in unserer Praxis. Viel Spaß beim Stöbern!
Gesunde Ernährung – so gelingen die Vorsätze fürs neue Jahr
Der Beginn des neuen Jahres ist die perfekte Gelegenheit, mit einer gesünderen Ernährung zu starten. Gesunde Ernährung bringt nicht nur mehr Energie, sondern unterstützt auch beim Abnehmen und sorgt für ein besseres Wohlbefinden. Hier sind unsere Top-Tips, wie Sie...
Kohlenhydrate
Was ist nun eigentlich gesund? Egal wo oder mit wem – jeder hat schon mal in irgendeiner Form über Kohlenhydrate gesprochen oder Empfehlungen gehört wie „Abends keine Kohlenhydrate essen hilft beim Abnehmen“, „Vermeide Nudeln und Kartoffeln, sie machen dick“, „Zucker...
Wie viel Zucker steckt drin?
Dass Süßigkeiten viel Zucker enthalten, weiß jeder. Aber was ist mit den Lebensmitteln, die wir tagtäglich auf dem Teller haben? Auch sie enthalten häufig mehr Zucker als wir vermuten. Hier ist nicht nur der offensichtliche Zuckergehalt, sondern auch der Anteil an...
Diabetes mellitus Typ 2
Was kann Ernährungstherapie leisten? Diabetes mellitus Typ 2 ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die sich durch erhöhte Blutzuckerspiegel auszeichnet und eng mit dem Lebensstil verbunden ist. Dieser Artikel beleuchtet, welchen Einfluss die Ernährung bei der...
Bluthochdruck senken ohne Medikamente
Die Ohren sausen. Der Kopf schmerzt. Sie schlafen schlecht. Ihnen wird immer wieder ganz schwindelig. Ihre Nase blutet regelmäßig. Ihr Gesicht ist ganz rot. All das können Symptome eines Bluthochdrucks (Hypertonie) sein. Bluthochdruck bleibt meist unentdeckt Fast...
Vegane Ernährung
Kann sie vor Krankheiten schützen? Jeder dürfte jemanden kennen, der an einer chronischen Krankheit leidet. Ob Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck oder auch starkes Übergewicht – oft hört man resignierende Aussagen von Betroffenen: „Mein Vater ist an einem...
Krebsprävention und Ernährung
Krebsprävention: Machen Sie etwas aus Ihren Genen Gespräche über Krebs führen meist zu einem großen Unwohlsein und fast jeder kennt jemanden, der an Krebs erkrankt oder sogar verstorben ist. In vielen Fällen sind die Krankheit selbst sowie die aufwändigen Therapien...
Müdigkeitssyndrom: Wenn das Leben stillsteht
Müdigkeitssyndrom - was genau ist das und was hat Ernährung damit zu tun? Müde und abgeschlagen – das kennen viele. Einmal richtig durchschlafen und ein Wochenende lang erholen, und die Kraft ist zurück. Doch manchen Menschen hilft das nicht: Sie sind permanent...
Vitamin B12 – Kritisch nicht nur für Veganer
Vitamin-B12-Mangel tritt in der Bevölkerung häufiger auf als lange angenommen. In Deutschland hat jeder Zehnte einen zu niedrigen Vitamin-B12-Spiegel, oft ohne es zu wissen. Zu den Risikogruppen zählen nicht nur Veganer. Im Alter von über 65 Jahren ist sogar jeder...
Über Nutrinia
Nutrinia ist die Ernährungsberatung im Main-Taunus-Kreis und für die Umgebung rund um Frankfurt und Wiesbaden: Hofheim, Eppstein, Kriftel, Hattersheim, Kelkheim, Niedernhausen, Liederbach, Idstein, Rüsselsheim.
